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            水暖毯廠家介紹催眠時誘導的步驟

            發布時間:2021-06-25 瀏覽:807次 字號:  
            水暖毯廠家介紹催眠時誘導的步驟:
            在誘導之前,一般要對受施者進行暗示感受性測試,目的是測試他對晴示的接受和反應能力。暗示感受性越強,就越容易接受催眠,強烈的反應并不是說你會接受改變你行為的那些暗示,它只是意味著你是一個很好的接 受者-位好的接受者是成功的催眠治療的第一步。
            僵硬手臂練習
            確保你處于完全舒適的狀態。伸展你的復和胳膊,現在開始放松。閉上眼睛,探呼.......放松。完全放松。放松你的腿,背向下,放松肩。放松你的肩、胳膊、脖子和臉。放松整個身體,就是放松。然后再深呼吸.-.---釋放,放松。注意你呼吸的節奏。隨著呼吸的節奏開始漲落,當你吸氣時,放松你的呼吸,開始感覺你身體的漂流并淹沒在放松過程當中。你周圍的聲音不再重要,忽略它們,放松。讓你全身從頭頂到腳趾的每一塊肌肉都徹底放松。在你輕輕吸氣時,放松。呼氣時,釋放任何緊張,包括身體的、精神的和思想的緊張。
            現在舉起你的一只胳膊,伸直。握拳,并且要握緊,拳頭握緊,現在你的胳膊變得僵直,變得非常非常僵直。你的胳膊值直,非常非常僵直。你的整個胳膊從肩膀到拳頭都很值直了。你的胳膊又直又硬,不會彎曲。你試著夸胳膊,胳膊卻更僵直。你僵直的胳膊不動,伸直.不能被移動,沒有什么能移動你的胳膊,它從肩膀到拳頭都完全僵直,完全僵直。你的胳膊完全值直,F在要從五數到一。當說“五”的時候你開始放松胳膊,你聽到每個數時,要越來越放松你的胳膊,當說“”的時候, 你的胳膊要在你的身旁徹底放松。“五” ...開始放松路....“四”...感到你的胳膊放檢-....“三- .....“二”... -- ”。你的胳膊完全放松了。
            你的反 應程度說明了你的暗示感受性。如果你的胳膊變得僵直,并在開始數五之前都保持值直,那么你是一個容易受暗示影響的人。
            提桶練習
            水暖毯廠家重復值直手臂練習的第一段. 進行放松,)在你的面前伸開2只胳膊,與肩平齊。想象你每只手都提著1個桶,手指卷曲繞在水桶的手柄上,握著個桶。左手的桶是由紙做成的,由紙做的。它是空的,感覺非常輕,左手的桶非常輕、非常輕,因為它是紙做的。左手提著輕的桶。右手的桶是鐵做成的,是由很重、很重的鐵做成的,桶里面有些石頭。當你提著重鐵桶時,越來越多的石頭被扔進桶里,直到桶被完全填滿。桶里完全裝滿石頭,石頭堆到了桶頂。桶太重了,把你的右胳膊向下拉。裝著石頭的桶把你的胳膊向下拉,你的胳膊向下,因為鐵桶太重了,太重了。
            在這項練習中,你的胳膊會從它在肩膀所處的初始位置移動一定距離。左右手之間的距離越大,你越容易受暗示影響。
            手部握緊練習
            水暖毯廠家重復僵直手臂練習的第一段,進行放松。)在你前面緊握雙手,把雙手握得很緊,雙手握得很緊。在你緊握雙手時,想象你的手上沾著非常粘的膠水,膠水開始變干,牢牢的、緊緊的。膠水變干讓你的雙手粘在一起,你的手緊緊粘在一一起。 你的手好像不再是兩只分開的手了,它們是一只。你的手指和手掌牢牢地、緊緊地粘在了一起,非常牢固、緊密。你試驗看看膠水把手粘得有多緊,發現你的手、手掌、手指是被粘在了一起。它們粘在一起。它們如此緊密地粘在一起,好像-一只手。它們被非常、非常緊地粘在了一起,感覺像一只手。數3下你也不能把手分開。你越用力將手分開,它們就粘得越緊。你每次聽到一個數字,它們就粘得更緊。
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